ピラティス
ピラティスメンテナンス
ピラティスメンテナンスはこんなあなたにオススメです。 ・すでにどこか痛くてつらい ・不調がある ・傷病からの回復期 ・控えめに運動したい ・体幹を鍛えたり体の…
３月・４月のスケジュール
３月・４月の運動のスケジュールです。 全てのプログラムにご参加いただけます。 ３月のスケジュールカレンダー ４月のスケジュールカレンダー プログラムは全部で７…
ヨガティスがおすすめです
［運動］では８つのプログラムがあります。 ヨガティス 空中ヨガティス アロマヨガ 健康ヨガ ピラティスメンテナンス ボディメイクステップ ズンバ ママトレ（現…
1・2 スケジュールカレンダー
新年明けて４日目。そろそろお仕事が始まったり日常生活に戻りはじめている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 でもまだまだ松の内。家族とのんびり過ごす時間も大…