アイルのプログラムは 運 動・温 活・美 活 の３本立て
プライベートサロンアイルは、この３本柱で心身の健康づくりをご提案しています
Concept
『あなたと向き合う』
アイルは十人十色、誰一人として同じではないという考えの下、画一的な指導は行いません。
アイルならではの少人数制レッスンを活かして、コミュニケーションを大切にし、お一人お一人の状況や目的、目標に合わせた指導を提供いたします。
これまでの運動経験の有無、体力や年齢の違い、からだのかたさ。。。。だれもが気になるこんなコト、アイルでは全く問題ありません。気にしなくて大丈夫。
ありのままのあなたと向き合いたいと思っています。
いつまでも自分の足で行きたいところに歩いていくことができ、
美味しいものを食べたり飲んだりして
好きな仲間と分かり合える時間を持てますように☆
Pick up
- ４・５・６月のスケジュール
定期的に計画的に運動しましょう。 お気軽にお越しください。 アイルの特徴は女性専用、少人数制。 だから 大勢が苦手な方や、1人でパッと来てシュッと運動してパ … - メニュー&料金
プライベートサロンアイルは ［運動］・［温活］・［美活］を三本柱にした女性専用サロンです。 皆さんに気軽にマイペースで継続していただけるようにメニューと料金 … - 美活 のメニュー
美活には、フェイシャルトリートメントとりんぱ流しがあります。どちらのメニューも機械をつかわず手のひらと指でやさしく丁寧に施術いたします。 強さやあまり触れて …
News
- ボディメイクステップ
アイルの全てのプログラムの中で最も運動量の多いプログラムです。 ステップ台を昇降する有酸素運動とダンベルや自重による筋力トレーニングを行う60分です。 ヨガ … - 呼吸を使い分ける
呼吸はヨガでもピラティスでも大切です。 ヨガでは主に腹式呼吸を使ってポーズを練習し、ピラティスでは胸式呼吸ラテラル呼吸を使って運動します。 ヨガにおいては、 … - ヨガを知ろう❸
❸ ヨガの経典には何が書いてあるの？ ヨガの経典＝『ヨーガスートラ』 『ヨーガ・スートラ』は賢者パタンジャリによって初めてヨガとして体系的にまとめられた経典 … - ヨガを知ろう❶
❶ ヨガってなに？ ヨガはサンスクリット語の『ユジュ』が語源になっています。サンスクリット語は古代インドの言葉で現在でも少数だけれど使われている言語です。古 … - ヨガを知ろう❷
❷ 始まったのはいつ？ 正確にはわかっていません。 インダス川下流のモヘンジョダロ遺跡から発見された紀元前3000年頃の石の表面にヨガの坐法をとる人の姿が刻 … - ヨガを知ろう 目次
目次 ❶ ヨガってなに？ ❷ 始まったのはいつ？ ❸ ヨガの経典には何が書いてあるの？ ❹ 八支則を知ろう ❺ ヨガの種類 ❻ アイルのヨガはどんな感じ？
プライベートサロンアイル
【住所】
静岡県富士宮市西小泉町8-8 2F
駐車場有り
【営業時間】
月曜・火曜・木曜・金曜
9:30〜20:30
・土曜隔週開催
・日曜隔週開催
【定休日】水曜
運動が苦手でもヨガが初めてでもどなた様もお気軽にお問い合わせください♫