~あなたのペースがアイルのペース~
60分レッスン/ズンバのみ45分
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心身快調でいたい、引き締めたい、しなやかさも欲しい人には
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▶▶▶ ヨガティス をおすすめします
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既にどこか痛くてつらい、不調がある、傷病からの回復期の人には
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▶▶▶ ピラティスメンテナンス をおすすめします
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運動が久しぶり、体力に自信がない、もともと運動は苦手という人には
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▶▶▶ 健康ヨガ(※旧ハタヨガ)をおすすめします
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筋トレをしたい、ボディメイクしたい人には
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▶▶▶ ボディメイクステップ をおすすめします
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ストレス発散したい、気楽に動きたい、ラテンのノリを楽しみたい人には
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▶▶▶ ズンバ をおすすめします
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疲れている、癒されたい人には
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▶▶▶ アロマヨガ をおすすめします
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浮遊感と伸び~~を感じたい、体幹を鍛えたい人には
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▶▶▶ 空中ヨガティス をおすすめします