ヨガ
1・2 スケジュールカレンダー
新年明けて４日目。そろそろお仕事が始まったり日常生活に戻りはじめている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 でもまだまだ松の内。家族とのんびり過ごす時間も大…
2023年ありがとうございました
ありがたいことに今年も沢山の方々にご利用いただきました。 運動のプログラムに参加した後にフェイシャルを受けてくださったり、ZUMBAの後にテントの中でよもぎ蒸…
12月のスケジュールカレンダー
もしもあなたが『2023年中に運動をはじめたい！』と思っていたのなら、もう12月はすぐそこです。 ぜひ一度体験してみてください。 おすすめのプログラムはヨガテ…
11月のスケジュールカレンダー
こんにちは 11月と12月の運動のスケジュールです。 運動のプログラムは以下の７つです。 ヨガティス アロマヨガ 空中ヨガティス 健康ヨガ ピラティスメンテナ…
運動 三日月／月を見上げるポーズ
このポーズずっと苦手でした。 三日月のポーズとか月を見上げるポーズと言われています。手のひらどうしを合わせるタイプもありますね。 今月、アイルでは画像のような…