11月のスケジュールカレンダー
こんにちは 11月と12月の運動のスケジュールです。 運動のプログラムは以下の７つです。 ヨガティス アロマヨガ 空中ヨガティス 健康ヨガ ピラティスメンテナ…
2023年9月
温活・美活 予約の入れ方
アイルは運動・温活・美活の3本立てのサロンです。 温活・美活で行うメニューは3つです。 ❶ テントの中でよもぎ蒸し ❷ りんぱ流し ❸ フェイシャルトリートメ…
運動 体験予約の入れ方
アイルの運動に興味をもってくださりありがとうございます。 まずはお気軽に体験にお越しください。 ① やってみたいプログラムを選ぶ ヨガティス アロマヨガ 健康…
温活 テントの中でよもぎ蒸し ⑴テントの中でよもぎ蒸しってなに？
ブレンドしたハーブの一例 ▶ テントの中でよもぎ蒸しってなに？ 一人用のテント（ハーブテント）の中でお尻部分に穴の開いた椅子に座ります。 穴の下では電気コンロ…
運動 三日月／月を見上げるポーズ
このポーズずっと苦手でした。 三日月のポーズとか月を見上げるポーズと言われています。手のひらどうしを合わせるタイプもありますね。 今月、アイルでは画像のような…