2023年8月30日アイルでできること吊り下げますアイルの天井にはポールがついています。 天井です このポールには目的によって チューブ ハンモック 懸垂の道具 ハーブテント などを吊り下げています。 ハンモ…Read more
2023年8月28日アイルでできること道具を使ってほぐすこんにちは 身体がかたくても大丈夫！ 前屈で手の平が床に着くとか、ブリッジができるとか、そういう柔軟性に憧れる方は多いと思います。 でもそういう柔らかさがなく…Read more
