アイルの天井にはポールがついています。
このポールには目的によって
- チューブ
- ハンモック
- 懸垂の道具
- ハーブテント
などを吊り下げています。
ハンモックは空中ヨガティスのレッスンで使います。
空中ヨガティスのプログラムの良いところをいくつかご紹介します
- 非日常で楽しい
- 揺れるのが心地よい
- 揺れる不安定を活かしてコアトレになるので体幹を鍛えられる
- ヨガのポーズを助けてくれる
- 伸びる感じや引っ張られる感じがありストレッチが深まる
乗り物酔いしやすい方にはおすすめしにくいですが、マイペースでご参加いただけます。
先日は夏休みの小学生と中学生と保護者さんとそのお仕事仲間の５名さまで貸切空中ヨガティスでした☺︎
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