こんな時にも骨盤底筋群が弱くなる？その③
③体重が増えると骨盤底筋群が弱る？？？ 3つのシンプルな理由がこれ！ 24時間365日、重い荷物を乗せっぱなしのようなものだから骨盤底筋群のハンモックは、寝て…
骨盤底筋
こんな時にも骨盤底筋群が弱くなる？その①
①エストロゲンが減ると骨盤底筋群が弱る？？？ ５つのシンプルな理由がこれ！ 筋肉そのものが弱くなるからエストロゲンは「筋肉にコラーゲンをたくさん作れ！」という…
10周年イベント第６弾 『ひめトレ』で骨盤底筋エクササイズ
10周年イベント第6弾は『ひめトレ』という骨盤底筋を鍛える運動を行います。 １月のスケジュールカレンダーに★マークの付いているクラスで行います。 Barbie…