太陽礼拝108回するのはなんで？
アイルの10周年イベント第７弾で『太陽礼拝108回チャレンジ』を行いますが、なんで108回なんだろう？？？ 調べると難しい話もあるようですが一旦全部抜きにして…
10周年イベント
10周年イベント第７弾 太陽礼拝108回チャレンジ
太陽礼拝やりましょう☀️ アイルの10周年記念イベントはまだまだ続いています！ 第７弾は『太陽礼拝108回チャレンジ』。 『太陽礼拝』ってなんでしょう。 だい…
こんな時にも骨盤底筋群が弱くなる？その②
②姿勢が悪く猫背になっていると骨盤底筋群が弱くなる？？？ 3つのシンプルな理由がこれ！ 骨盤底筋群のハンモックが「折りたたまれて」使えなくなるから背中が丸くな…
こんな時にも骨盤底筋群が弱くなる？その①
①エストロゲンが減ると骨盤底筋群が弱る？？？ ５つのシンプルな理由がこれ！ 筋肉そのものが弱くなるからエストロゲンは「筋肉にコラーゲンをたくさん作れ！」という…
骨盤底筋群が衰えるとき 骨盤底筋群とは
骨盤底筋群が大切というのはなんとなく皆さん知っていますよね。 まずは骨盤底筋群の担っている大きな役割を４つ。 膀胱・子宮・腸を下から支える体重が増えたり、歳を…
１０周年イベント第５弾ハーブティ飲み比べ
プレゼントの生活の木の『私の30日茶』シリーズのハーブティー🌿の美味しさを楽しんでいただけると嬉しいです🫖 沸騰したお湯を180㎖そそぎ5〜６分おいてからお召…
10周年ありがとうございます
プライベートサロンアイル10周年心からの感謝を込めて おかげさまで、プライベートサロンアイルは10周年という大切な節目を迎えることができました。心から感謝を込…